आँवला

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आँवला, एक स्वास्थ्यवर्धक फल।
आंवले की एक डाली पर पत्ते एवं फल

साम्राज्य - पादप

विभाग - मैंगोलियोफाइटा

वर्ग - मैंगोलियोफाइटा

क्रम - सक्सीफ्रैगल्स

परिवार - ग्रोसुलैरीसी

जाति - रिबीस

प्रजाति - आर यूवा-क्रिस्पा

वैज्ञानिक नाम - रिबीस यूवा-क्रिस्पा

आँवला एक फल देने वाला वृक्ष है। यह करीब २० फीट से २५ फुट तक लंबा झारीय पौधा होता है। यह एशिया के अलावा यूरोप और अफ्रीका में भी पाया जाता है। हिमालयी क्षेत्र और प्राद्वीपीय भारत में आंवला के पौधे बहुतायत मिलते हैं। इसके फूल घंटे की तरह होते हैं। इसके फल सामान्यरूप से छोटे होते हैं, लेकिन प्रसंस्कृत पौधे में थोड़े बड़े फल लगते हैं। इसके फल हरे, चिकने और गुदेदार होते हैं। स्वाद में इनके फल कसाय होते हैं।

संस्कृत में इसे अमृता, अमृतफल, आमलकी, पंचरसा इत्यादि, अंग्रेजी में 'एँब्लिक माइरीबालन' या इण्डियन गूजबेरी (Indian gooseberry) तथा लैटिन में 'फ़िलैंथस एँबेलिका' (Phyllanthus emblica) कहते हैं। यह वृक्ष समस्त भारत में जंगलों तथा बाग-बगीचों में होता है। इसकी ऊँचाई 20 से 25 फुट तक, छाल राख के रंग की, पत्ते इमली के पत्तों जैसे, किंतु कुछ बड़े तथा फूल पीले रंग के छोटे-छोटे होते हैं। फूलों के स्थान पर गोल, चमकते हुए, पकने पर लाल रंग के, फल लगते हैं, जो आँवला नाम से ही जाने जाते हैं। वाराणसी का आँवला सब से अच्छा माना जाता है। यह वृक्ष कार्तिक में फलता है।

आयुर्वेद के अनुसार हरीतकी (हड़) और आँवला दो सर्वोत्कृष्ट औषधियाँ हैं। इन दोनों में आँवले का महत्व अधिक है। चरक के मत से शारीरिक अवनति को रोकनेवाले अवस्थास्थापक द्रव्यों में आँवला सबसे प्रधान है। प्राचीन ग्रंथकारों ने इसको शिवा (कल्याणकारी), वयस्था (अवस्था को बनाए रखनेवाला) तथा धात्री (माता के समान रक्षा करनेवाला) कहा है।

परिचय[संपादित करें]

इसके फल पूरा पकने के पहले व्यवहार में आते हैं। वे ग्राही (पेटझरी रोकनेवाले), मूत्रल तथा रक्तशोधक बताए गए हैं। कहा गया है, ये अतिसार, प्रमेह, दाह, कँवल, अम्लपित्त, रक्तपित्त, अर्श, बद्धकोष्ठ, वीर्य को दृढ़ और आयु में वृद्धि करते हैं। मेधा, स्मरणशक्ति, स्वास्थ्य, यौवन, तेज, कांति तथा सर्वबलदायक औषधियों में इसे सर्वप्रधान कहा गया है। इसके पत्तों के क्वाथ से कुल्ला करने पर मुँंह के छाले और क्षत नष्ट होते हैं। सूखे फलों को पानी में रात भर भिगोकर उस पानी से आँख धोने से सूजन इत्यादि दूर होती है। सूखे फल खूनी अतिसार, आँव, बवासरी और रक्तपित्त में तथा लोहभस्म के साथ लेने पर पांडुरोग और अजीर्ण में लाभदायक माने जाते हैं। आँवला के ताजे फल, उनका रस या इनसे तैयार किया शरबत शीतल, मूत्रल, रेचक तथा अम्लपित्त को दूर करनेवाला कहा गया है। आयुर्वेद के अनुसार यह फल पित्तशामक है और संधिवात में उपयोगी है। ब्राह्मरसायन तथा च्यवनप्राश, ये दो विशिष्ट रसायन आँवले से तैयार किए जाते हैं। प्रथम मनुष्य को नीरोग रखने तथा अवस्थास्थापन में उपयोगी माना जाता है तथा दूसरा भिन्न-भिन्न अनुपानों के साथ भिन्न-भिन्न रोगों, जैसे हृदयरोग, वात, रक्त, मूत्र तथा वीर्यदोष, स्वरक्षय, खाँसी और श्वासरोग में लाभदायक माना जाता है।

आधुनिक अनुसंधानों के अनुसार आँवला में विटैमिन-सी प्रचुर मात्रा में होता है; इतनी अधिक मात्रा में कि साधारण रीति से मुरब्बा बनाने में भी सारे विटैमिन का नाश नहीं हो पाता। संभवत: आँवले का मुरब्बा इसीलिए गुणकारी है। आँवले को छाँह में सुखाकर और कूट पीसकर सैनिकों के आहार में उन स्थानों में दिया जाता है जहाँ हरी तरकारियाँ नहीं मिल पाती। आँवले के उस अचार में, जो आग पर नहीं पकाया जाता विटैमिन सी प्राय: पूर्ण रूप से सुरक्षित रह जाता है और यह अचार, विटैमिन सी की कमी में खाया जा सकता है।

खेती[संपादित करें]

आँवले के पेड़

एशिया और यूरोप में बड़े पैमाने पर आंवला की खेती होती है। आंवला के फल औषधीय गुणों से युक्त होते हैं, इसलिए इसकी व्यवसायिक खेती किसानों के लिए फायदेमंद होता है।

भारत की जलवायु आंवले की खेती के लिहाज से सबसे उपयुक्त मानी जाती है। इसके बावजूद ब्रिटेन, फ्रांस, इटली, स्कॉटलैंड, नॉर्वे आदि देशों में इसकी खेती सफलतापूर्वक की जाती है। इसके फलों को विकसित होने के लिए सूर्य का प्रकाश आवश्यक माना जाता है। हालांकि आंवले को किसी भी मिट्टी में उगाया जा सकता है, लेकिन काली जलोढ़ मिट्टी को इसके लिए उपयुक्त माना जाता है। कई बार आँवला में फल नहीं लगते जैसी समस्या आती है मगर जरूरी यह है की जहाँ आँवला का पेड़ हो उसके आसपास दूसरे आँवले का पेड़ होना भी जरूरी है तभी उसमें फल लगते हैं|

आंवले को बीज के उगाने की अपेक्षा कलम लगाना ज्यादा अच्छा माना जाता है। कलम पौधा जल्द ही मिट्टी में जड़ जमा लेता है और इसमें जल्द फल लग जाते हैं।

कम्पोस्ट खाद का इस्तेमाल कर भारी मात्रा में फल पाए जा सकते हैं। आंवले के फल विभिन्न आकार के होते हैं। छोटे फल बड़े फल की अपेक्षा ज्यादा तीखे होते हैं।

आंवला के पौधे और फल कोमल प्रकृति के होते हैं, इसलिए इसमें कीड़े जल्दी लग जाते हैं। आंवले की व्यवसायिक खेती के दौरान यह ध्यान रखना होता है कि पौधे और फल को संक्रमण से रोका जाए। शुरुआती दिनों में इनमें लगे कीड़ों और उसके लार्वे को हाथ से हटाया जा सकता है।

पोटाशियम सल्फाइड कीटाणुओं और फफुंदियों की रोकथाम के लिए उपयोगी माना जाता है।

परिचय[संपादित करें]

आँवला एक छोटे आकार और हरे रंग का फल है। इसका स्वाद खट्टा होता है। आयुर्वेद में इसके अत्यधिक स्वास्थ्यवर्धक माना गया है। आँवला विटामिन 'सी' का सर्वोत्तम और प्राकृतिक स्रोत है। इसमें विद्यमान विटामिन 'सी' नष्ट नहीं होता। यह भारी, रुखा, शीत, अम्ल रस प्रधान, लवण रस छोड़कर शेष पाँचों रस वाला, विपाक में मधुर, रक्तपित्त व प्रमेह को हरने वाला, अत्यधिक धातुवर्द्धक और रसायन है। यह 'विटामिन सी' का सर्वोत्तम भण्डार है। आँवला दाह, पाण्डु, रक्तपित्त, अरुचि, त्रिदोष, दमा, खाँसी, श्वास रोग, कब्ज, क्षय, छाती के रोग, हृदय रोग, मूत्र विकार आदि अनेक रोगों को नष्ट करने की शक्ति रखता है। वीर्य को पुष्ट करके पौरुष बढ़ाता है, चर्बी घटाकर मोटापा दूर करता है। सिर के केशों को काले, लम्बे व घने रखता है। विटामिन सी ऐसा नाजुक तत्व होता है जो गर्मी के प्रभाव से नष्ट हो जाता है, लेकिन आँवले में विद्यमान विटामिन सी कभी नष्ट नहीं होता। हिन्दू मान्यता में आँवले के फल के साथ आँवले का पेड़ भी पूजनीय है| माना जाता है कि आँवले का फल भगवान विष्णु को बहुत पसंद है इसीलिए अगर आँवले के पेड़ के नीचे भोजन पका कर खाया जाये तो सारे रोग दूर हो जाते हैं|[1]

रासायनिक संघटन[संपादित करें]

आँवले के 100 ग्राम रस में 921 मि.ग्रा. और गूदे में 720 मि.ग्रा. विटामिन सी पाया जाता है। आर्द्रता 81.2, प्रोटीन 0.5, वसा 0.1, खनिज द्रव्य 0.7, कार्बोहाइड्रेट्स 14.1, कैल्शियम 0.05, फॉस्फोरस 0.02, प्रतिशत, लौह 1.2 मि.ग्रा., निकोटिनिक एसिड 0.2 मि.ग्रा. पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें गैलिक एसिड, टैनिक एसिड, शर्करा (ग्लूकोज), अलब्यूमिन, काष्ठौज आदि तत्व भी पाए जाते हैं।

लाभ[संपादित करें]

आँवला दाह, खाँसी, श्वास रोग, कब्ज, पाण्डु, रक्तपित्त, अरुचि, त्रिदोष, दमा, क्षय, छाती के रोग, हृदय रोग, मूत्र विकार आदि अनेक रोगों को नष्ट करने की शक्ति रखता है। वीर्य को पुष्ट करके पौरुष बढ़ाता है, चर्बी घटाकर मोटापा दूर करता है। सिर के केशों को काले, लम्बे व घने रखता है। दाँत-मसूड़ों की खराबी दूर होना, कब्ज, रक्त विकार, चर्म रोग, पाचन शक्ति में खराबी, नेत्र ज्योति बढ़ना, बाल मजबूत होना, सिर दर्द दूर होना, चक्कर, नकसीर, रक्ताल्पता, बल-वीर्य में कमी, बेवक्त बुढ़ापे के लक्षण प्रकट होना, यकृत की कमजोरी व खराबी, स्वप्नदोष, धातु विकार, हृदय विकार, फेफड़ों की खराबी, श्वास रोग, क्षय, दौर्बल्य, पेट कृमि, उदर विकार, मूत्र विकार आदि अनेक व्याधियों के घटाटोप को दूर करने के लिए आँवला काफी उपयोगी है। भारतीय करौदा या अमला इसमें शक पोषक तत्वों की ताकत है। आवश्यक खनिज और विटामिन है कि यह होता है, केवल रोकने और सबसे आम है और बड़े पैमाने पर रोगों के कुछ प्रबंध करने के लिए हमारे शरीर की अच्छी तरह से किया जा रहा का अभिन्न अंग है, बल्कि अपरिहार्य नहीं हैं। चाहे खाया कच्चे, juiced, पाउडर या बस अचार, जैम की एक सरणी में कहा, dips या फैलता है - हर तरह से अच्छे स्वास्थ्य में अपने आहार समापन अंक में अमला भी शामिल है।

अमला विटामिन सी का बहुत अच्छा स्रोत है, इसलिए यह आपके प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है, चयापचय और सर्दी और खांसी सहित वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों से बचाता है। उसके पोषण प्रोफ़ाइल भी polyphenols है कि कैंसर कोशिकाओं के विकास के खिलाफ लड़ने के लिए जाना जाता है की एक सीमा के साथ जड़ी आता है। आयुर्वेद के अनुसार, आंवला रस शरीर में सभी प्रक्रियाओं को संतुलित करने के लिए जाना जाता है और तीनों दोषों संतुलन के लिए लाता है - वात, कफ, पित्त। डॉ रूपाली दत्ता फोर्टिस-एस्कॉर्ट्स अस्पताल में मुख्य नैदानिक ​​पोषण के अनुसार, "विटामिन सी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, जिसका अर्थ है कि यह आपको मुक्त कण के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ की रक्षा करता है। यह नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है और के लिए आवश्यक है कोलेजन उत्पादन इसलिए आपकी त्वचा, बालों को स्वस्थ रखने और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। " अपने आहार के लिए अमला को जोड़ने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक यह रस करने के लिए है और यह एक खाली पेट पर हर दिन पानी से पतला है। यह आपके सिस्टम को साफ करता है, पाचन में एड्स, स्पष्ट त्वचा, बालों को स्वस्थ और अच्छी दृष्टि बनाए रखने में मदद करता है। आंवले का रस एक बालक कड़ा हो सकता है, लेकिन कई गुना स्वास्थ्य गुण है कि आपके चेहरे सिकोड़ी सही स्थापना की जाएगी लाभांवित प्राप्त कर सकते हैं।


अमला Juice1 का लाभ। दिल्ली के एक वजन प्रबंधन विशेषज्ञ के मुताबिक, डॉ गार्गी शर्मा, आंवला रस एक शक्तिशाली घर उपाय के रूप में खांसी और फ्लू के रूप में अच्छी तरह से मुंह के छालों का इलाज करने के लिए लिया जा सकता है। हर रोज शहद खपत के बराबर भागों के साथ आंवला रस के दो चम्मच सर्दी और खांसी के इलाज में एक बड़ा सौदा कर सकते हैं। पानी में चम्मच के एक जोड़े को मिलाएं और एक दिन में दो बार कुल्ला मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए।


आंवला रस 2. आंवला रस का नियमित खपत कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। एमिनो एसिड और एंटी heart.3 के समग्र कार्य में सहायता। यह भी मधुमेह के प्रबंध बेहतर करने के साथ ही asthma.4 तरह सांस की बीमारियों में सहायक है। डॉ आशुतोष गौतम, क्लीनिकल संचालन और समन्वय प्रबंधक बैद्यनाथ शेयरों कि आंवला के क्षारीय प्रकृति प्रणाली समाशोधन और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है।

5. यह जिगर समारोह का समर्थन करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर flushes।

6. विटामिन सी के साथ-साथ, आंवला भी लोहा, कैल्शियम, फॉस्फोरस में समृद्ध है और इसलिए एक पूरा पोषण पेय के रूप में लिया जा सकता है।   अमला

7।हमारे बाल संरचना में 99% प्रोटीन के करीब है। एमिनो एसिड और प्रोटीन बालों के विकास में मदद आंवला, बाल गिरने से निपटने और रूट के रूप में अच्छी तरह से शाफ्ट को दृढ़ में मौजूद है

बालों की देखभाल: अमला कई बाल टॉनिक में प्रयोग किया जाता है, क्योंकि यह बालों के विकास और बालों रंजकता को समृद्ध करती। यह बालों की जड़ों को मजबूत है, रंग का कहना है, और चमक में सुधार। ताजा करौदा भोजन या बालों की जड़ों पर अपने पेस्ट लगाने बाल विकास और रंग में सुधार। अमला तेल क्योंकि यह बालों के झड़ने और गंजापन की संभावना को कम करने के लिए दिखाया गया है कि भारत में बहुत लोकप्रिय है। इस गुणवत्ता अमला की कैरोटीन सामग्री, साथ ही इसकी लौह सामग्री और सामान्य एंटीऑक्सीडेंट क्षमता है, जो की अनुमति के मुक्त कण बालों के रोम को नुकसान या हार्मोन है कि समय से पहले बालों के झड़ने का कारण बन सकता प्रभावित करने के लिए नहीं द्वारा बाल नुकसान को कम करने के लिए कारण है।

आई केयर: शहद के साथ आंवले का रस पीने दृष्टि में सुधार के लिए अच्छा है, और अध्ययन, nearsightedness और मोतियाबिंद में सुधार करने के लिए यह पता चला है, जबकि इंट्रा-नेत्र तनाव को कम करने। इस कैरोटीन की अपनी प्रभावशाली सामग्री है, जो लंबे समय तक दृष्टि संबंधी शर्तों, उन है कि मुफ्त कट्टरपंथी गतिविधि से स्टेम शामिल है, पर उनके शक्तिशाली प्रभाव के लिए जाना जाता रहा है की वजह से है। विटामिन ए और कैरोटीन धब्बेदार अध: पतन, रतौंधी को कम करने, और मुक्त कण हो सकता है से उम्र से संबंधित अध: पतन से पहले अपनी दृष्टि को मजबूत बनाने!

GooseberryCalcium अवशोषण: अमला के कम चर्चा की लाभ में से एक यह कैसे मदद करता है शरीर एक सकारात्मक रास्ते में कैल्शियम को अवशोषित है। कैल्शियम हमारी हड्डियों, दांत, और नाखूनों की एक आवश्यक घटक है, और यह भी सुनिश्चित करता है कि हम खूबसूरत चमकदार बाल है। तो, भारतीय करौंदे की तरह एक विटामिन सी युक्त फल खाने के लिए एक बढ़िया तरीका है अपने शरीर को देख रहे हैं और अच्छा महसूस कर रखने के लिए है!

चयापचय क्रिया: भोजन की खाद्य पदार्थ है कि प्रोटीन में उच्च रहे हैं, स्वस्थ रहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है, क्योंकि प्रोटीन हमारे शरीर की चयापचय गतिविधियों का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। हमारे एंजाइमों एमिनो एसिड में टूटने संयंत्र प्रोटीन सकते हैं और उन्हें हमारे शरीर के लिए उपयोगी प्रोटीन में पुनः। प्रोटीन सेलुलर विकास, मांसपेशियों के विकास, अंग स्वास्थ्य, और अन्य चयापचय गतिविधियों है कि हम स्वस्थ और खुश रहने के लिए जरूरत की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए आवश्यक है!

मासिक धर्म ऐंठन: अल्मा में खनिज और विटामिन की कुछ इसे बहुत मासिक धर्म ऐंठन के उपचार में उपयोगी बनाने के लिए गठबंधन। यह एक समय लेता है के बाद से आवश्यक तत्वों को शरीर में जमा करने के लिए के लिए, यह एक नियमित आधार पर अल्मा उपभोग करने के लिए तो यह प्रणाली में हमेशा होता है और मासिक धर्म ऐंठन महिलाओं के लिए हर महीने रोका जा सकता है बेहतर है।

मधुमेह: करौदा क्रोमियम, जो मधुमेह के रोगियों के लिए एक चिकित्सकीय महत्व है शामिल हैं। भारतीय करौदा कोशिकाओं है कि हार्मोन इंसुलिन का स्राव करते हैं, जिससे मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा को कम करने और उनके शरीर संतुलित और स्वस्थ रखने के अलग समूह को उत्तेजित करता है। जब रक्त में शर्करा कम हो जाता है, इसका मतलब है कि ग्लूकोज भी डालता है और रक्त शर्करा में spikes है कि मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत खतरनाक होते हैं, बिना कोशिकाओं के रूप में कार्यात्मक ऊर्जा द्वारा इस्तेमाल किया जा रहा है ताकि चयापचय मजबूत है और आप अधिक ऊर्जा है। क्रोमियम भी betablockers है, जो दिल की सेहत के लिए उपयोग किया जाता है, शरीर की एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने से सामग्री के प्रभाव को बढ़ाता है।

मूत्रवर्धक गतिविधि: एक फल के पानी में बहुत अधिक है कि होने के अलावा, अमला भी प्रकृति में थोड़ा मूत्रवर्धक है। इसका मतलब यह है कि यह आवृत्ति और पेशाब की मात्रा बढ़ जाती है। पेशाब हमारे शरीर अवांछित विषाक्त पदार्थों और पानी, लवण, और यूरिक एसिड की अधिकता के स्तर को खत्म करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह मदद कर सकते हैं आप अपना वजन कम है, क्योंकि मूत्र के लिए 4% वास्तव में वसा से बना है। इसलिए, एक मूत्रवर्धक पदार्थ हमेशा हमारे गुर्दों को स्वस्थ रखने के लिए, और भी मूत्र संक्रमण और गर्भाशय के संक्रमण को रोकने के लिए आवश्यक है। अल्मा यह करने के लिए एक शानदार तरीका है!

पाचन: अल्मा फाइबर में बहुत अधिक है, ज्यादातर फलों की तरह है। फाइबर मल को थोक कहते हैं और आंत के माध्यम से भोजन चाल में मदद करता है और अपने मल त्याग नियमित रूप से रहता है। यह कब्ज की संभावना को कम कर देता है, और फाइबर भी ढीली मल को थोक और दस्त को कम कर सकते हैं। फाइबर भी तो भोजन पच जाता है कुशलता से, पोषक तत्वों एक इष्टतम तरह से अवशोषित कर रहे हैं, आमाशय और पाचक रस का स्राव को उत्तेजित करता है, और आप हल्का और स्वस्थ महसूस करते हैं।

कम करना कब्ज भी, यहां तक ​​कि कोलोरेक्टल कैंसर विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से अपनी रक्षा करने में मदद कर सकते हैं!

हृदय रोग: जैसा कि ऊपर कहा, करौदा हृदय की मांसपेशियों को मजबूत है, तो दिल पंप रक्त सुचारू रूप से पूरे शरीर में। कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा buildup को कम करके, क्रोमियम वाहिकाओं और धमनियों में atherosclerosis, या पट्टिका buildup की संभावना को कम कर सकते हैं। यह स्ट्रोक और दिल के दौरे की संभावना को कम कर सकते हैं। रक्त वाहिकाओं और धमनियों को साफ रखने, जबकि लौह सामग्री, नई लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, बढ़ती परिसंचरण और अंगों और विकास और ऊतक के उत्थान को अधिकतम करने के लिए कोशिकाओं की ऑक्सीजन को बढ़ावा देता है।

विभिन्न भाषाओं में नाम[संपादित करें]

विभिन्न भाषाओं में आँवले के कुछ नाम ये हैं-
Amlai (आमलाइ) -- बोडो भाषा
Nellikani (நெல்லிக்கனி) -- तमिल
धात्री' तथा आमलकी -- संस्कृत
Dhatric (धात्रिक) -- संस्कृत, मैथिली
ānvalā (आँवला) -- हिन्दी
आमलां (આમળાં) -- गुजराती
aavnlaa (amla or awla) in Urdu
āvaḷā (आवळा) (or awla) in Marathi
Bettada nellikaayi ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ (ನೆಲ್ಲಿಕ್ಕಾಯಿ) in Kannada
āvāḷo (आवाळो) in Konkani
Aula (ਔਲਾ) in Punjabi
amloki (আমলকী) in Bengali
amlā (अमला) in Nepali
ambare (अमबरे) in Garo language
amlakhi in Assamese
anlaa (ଅଁଳା) in Oriya
Lozü in Ao languages
Suaklu in Paite
sunhlu in Mizo
nelli (നെല്ലി) in Malayalam
heikru in Manipuri
halïlaj or ihlïlaj (اهليلج هليلج) in Arabic
sohmylleng in Khasi
asi usiri ( రాశి ఉసిరి కాయ) (or rasi usirikai ) in Telugu
nellikkai (நெல்லிக்காய்/ ನೆಲ್ಲಿ ಕಾಯಿ/ ಗುಡ್ದದ ನೆಲ್ಲಿ)
nelli (නෙල්ලි) in Sinhala
mak kham bom in Lao
ma kham pom (มะขามป้อม) in Thai
anmole (庵摩勒) in Chinese
Kantout Prei (កន្ទួតព្រៃ) in Khmer
skyu ru ra (སྐྱུ་རུ་ར་) in Tibetan
melaka (ملاك) in Malay, A state in Malaysia, Malacca was named after this tree.
zee phyu thee (ဆီးၿဖဴသီး) in Myanmar. balakka in batak language an Indonesia custom

बाहरी कड़ियाँ[संपादित करें]

  1. http://sadguruji.jagranjunction.com/2014/07/17/%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%B5%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%A5-%E0%A4%B0%E0%A4%96%E0%A4%A8%E0%A5%87-%E0%A4%95%E0%A5%87-%E0%A4%B2%E0%A4%BF%E0%A4%8F-%E0%A4%85%E0%A4%AE%E0%A5%83%E0%A4%A4-%E0%A4%8F%E0%A4%B2/