स्वप्नदोष

अपने नाम के विपरीत स्वप्नदोष (Nocturnal emission) कोई दोष न होकर एक स्वाभाविक दैहिक क्रिया है जिसके अंतर्गत एक पुरुष को नींद के दौरान वीर्यपात (स्खलन) हो जाता है। यह महिने में अगर 1 या 2 बार ही हो तो सामान्य बात कही जा सकती है।और यह कहा जा सकता है कि कोई रोग नहीं है किन्तु यदि यह इससे ज्यादा बार होता है तो वीर्य की या शुक्र की हानि होती है और व्यक्ति को शारीरिक कमजोरी का अहसास होता है। क्योंकि यह शुक्र भी रक्त कणों से पैदा होता है। अतः अत्यधिक शुक्र क्षय व्यक्ति को कमजोर कर देता हैं।

स्वप्नदोष, किशोरावस्था और शुरुआती वयस्क वर्षों में के दौरान होने वाली एक सामान्य घटना है, लेकिन यह उत्सर्जन यौवन के बाद किसी भी समय हो सकता है। आवश्यक नहीं है कि प्रत्येक पुरुष स्वप्नदोष को अनुभव करे, जहां अधिकांश पुरुष इसे अनुभव करते हैं वहीं कुछ पूर्ण रूप से स्वस्थ और सामान्य पुरुष भी इसका अनुभव नहीं करते। स्वप्नदोष के दौरान पुरुषों को कामोद्दीपक सपने आ सकते हैं और यह स्तंभन के बिना भी हो सकता है।

स्वप्नदोष में परहेज और सावधानियां

• रोजाना सोने से पहले हाथ पांव धो कर सोयें |
• चाय पीना छोड़ दें और सुबह उठकर 1 गिलास लस्सी का सेवन करें |
• रात को गर्म दूध ना पिए उसे ठंडा करने के बाद पियें |
• गन्ना,खटाई,गर्म मसाले, अंडे और शराब का सेवन बंद कर दें|
• रात को सोने से पहले पेशाब करके और अपने लिंग को धोकर सोएं|
• रात को अश्लील किताबें और फिल्में ना देखें |

अगर आप इन परहेज और सावधानियों का ध्यान रखते है तो आपकी स्वप्नदोष की समस्या पूरी तरह दूर होती है |

इन्हें भी देखें

• वीर्य
• शुक्राणु

बाहरी कड़ियाँ

• विकिमीडिया कॉमन्स पर स्वप्नदोष का वीडियो