सदस्य:Sarfraj shekh

योग का जन्म भारत में हुआ था जिसकी वजह से भारत सदियो तक दुनिया का गुरु रहा है। योग करने से शरीर का हर हिस्सा फिट एंड फाइन रहता है और साथ ही साथ तन और मन की शान्ति भी बनी रहती है। दोस्तों आपको तो पता ही होगा की योग करने से शरीर की सारी बीमारियाँ ख़त्म हो जाती है और मन शांत रहता है...

योगा करने से मानसिक फायदे होते है। ध्यान लगाने से हमारा मष्तिष्क काफी हल्का महसूस होता है। ध्यान योग करने से मन हल्का होता है और सोचने समझने की शक्ति और ज़्यादा बढ़ जाती है। दिन भर की परेशानी से हम आसानी से लड़ सकते है थकन हमें महसूस नहीं होती हमेशा हम अपने आप को फिट महसूस करते है। www.onlymysms.com