"अलसी": अवतरणों में अंतर
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== चित्र दीर्घा == |
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{{nutritionalvalue | name=अलसी के बीज| kJ=2234| protein=18.29 g | fat=42.16 g | satfat=3.663 | monofat=7.527 | polyfat=28.730 | carbs=28.88 g | fiber=27.3 g | | sugars=1.55 g | iron_mg=5.73 | calcium_mg=255 | magnesium_mg=392 | phosphorus_mg=642 | potassium_mg=813| zinc_mg=4.34 | vitC_mg=0.6 | pantothenic_mg=0.985 | vitB6_mg=0.473 | folate_ug=0 | thiamin_mg=1.644 | riboflavin_mg=0.161 | niacin_mg=3.08 | right=1 | source_usda=1 }} |
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चित्र:Grand-Reng JPG01.jpg|खेत में फूली हुई तीसी |
चित्र:Grand-Reng JPG01.jpg|खेत में फूली हुई तीसी |
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चित्र:Linum usitatissimum capsules, vlas zaadbollen.jpg|अलसी के फल : कच्चा और पका हुआ |
चित्र:Linum usitatissimum capsules, vlas zaadbollen.jpg|अलसी के फल : कच्चा और पका हुआ |
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* [http://www.vegomega.in वेज ओमेगा] |
* [http://www.vegomega.in वेज ओमेगा] |
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*[[श्रेणी:रेशेदार फसल]] [http://hindi.how/2015/06/18/%E0%A4%85%E0%A4%B2%E0%A4%B8%E0%A5%80/ अलसी के सेवन से होनेवाले लाभ] |
*[[श्रेणी:रेशेदार फसल]] [http://hindi.how/2015/06/18/%E0%A4%85%E0%A4%B2%E0%A4%B8%E0%A5%80/ अलसी के सेवन से होनेवाले लाभ] |
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*[https://hindi.superhealthyfood.xyz/2019/08/benefits-side-effects-flaxseed-in-hindi.html flaxseed in hindi] |
04:25, 4 फ़रवरी 2020 का अवतरण
अलसी | |
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अलसी का पौधा | |
वैज्ञानिक वर्गीकरण | |
जगत: | पादप |
अश्रेणीत: | पुष्पीय पौधे |
अश्रेणीत: | एकबीजपत्री |
अश्रेणीत: | रोज़िड्स |
गण: | मैल्पिजिएल्स |
कुल: | लिनेसी |
वंश: | लाइनम |
जाति: | L. usitatissimum |
द्विपद नाम | |
Linum usitatissimum लीनियस. |
अलसी या तीसी समशीतोष्ण प्रदेशों का पौधा है। रेशेदार फसलों में इसका महत्वपूर्ण स्थान है। इसके रेशे से मोटे कपड़े, डोरी, रस्सी और टाट बनाए जाते हैं। इसके बीज से तेल निकाला जाता है और तेल का प्रयोग वार्निश, रंग, साबुन, रोगन, पेन्ट तैयार करने में किया जाता है। चीन सन का सबसे बड़ा उत्पादक देश है। रेशे के लिए सन को उपजाने वाले देशों में रूस, पोलैण्ड, नीदरलैण्ड, फ्रांस, चीन तथा बेल्जियम प्रमुख हैं और बीज निकालने वाले देशों में भारत, संयुक्त राज्य अमरीका तथा अर्जेण्टाइना के नाम उल्लेखनीय हैं। सन के प्रमुख निर्यातक रूस, बेल्जियम तथा अर्जेण्टाइना हैं।
तीसी भारतवर्ष में भी पैदा होती है। लाल, श्वेत तथा धूसर रंग के भेद से इसकी तीन उपजातियाँ हैं इसके पौधे दो या ढाई फुट ऊँचे, डालियां बंधती हैं, जिनमें बीज रहता है। इन बीजों से तेल निकलता है, जिसमें यह गुण होता है कि वायु के संपर्क में रहने के कुछ समय में यह ठोस अवस्था में परिवर्तित हो जाता है। विशेषकर जब इसे विशेष रासायनिक पदार्थो के साथ उबला दिया जाता है। तब यह क्रिया बहुत शीघ्र पूरी होती है। इसी कारण अलसी का तेल रंग, वारनिश और छापने की स्याही बनाने के काम आता है। इस पौधे के एँठलों से एक प्रकार का रेशा प्राप्त होता है जिसको निरंगकर लिनेन (एक प्रकार का कपड़ा) बनाया जाता है। तेल निकालने के बाद बची हुई सीठी को खली कहते हैं जो गाय तथा भैंस को बड़ी प्रिय होती है। इससे बहुधा पुल्टिस बनाई जाती है।
आयुर्वेद में अलसी को मंदगंधयुक्त, मधुर, बलकारक, किंचित कफवात-कारक, पित्तनाशक, स्निग्ध, पचने में भारी, गरम, पौष्टिक, कामोद्दीपक, पीठ के दर्द ओर सूजन को मिटानेवाली कहा गया है। गरम पानी में डालकर केवल बीजों का या इसके साथ एक तिहाई भाग मुलेठी का चूर्ण मिलाकर, क्वाथ (काढ़ा) बनाया जाता है, जो रक्तातिसार और मूत्र संबंधी रोगों में उपयोगी कहा गया है। युनानी में वैद्य अंतर्गत जखमो पर बीजों का सेवन करने के लिए कहा जाता है। तो इन बीजों का गजकर्णादी उपयोग त्वचारोगो पर बाह्योपचार से करते हैं। चुना में मिलाकर तेल लगाने से त्वचा जली तो यह फायदेमंद उपाय है। अलसी में 'ओमेगा-३' इस मेदाम्ल का अनुपात लगभग ५८% है। इस कारण हृदय को रक्त पहुंचानेवाली वाहिन्या अाकु़चित होती नही अलसी यह रक्त के कॉलेस्टेरॉल का प्रमाण ९ से १८ प्रतिशत कम करती है। गठिया कम करती है। इस कारण 'ग्लिसराईड' का प्रमाण कम होता है। इसके सेवन से कर्करोग नहीं होता है।अकाली वृध्द्त्व टलता है।
संदर्भ
विश्व में अलसी उत्पादन
2011 में अलसी के प्रमुख उत्पादक देश[1] | ||
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देश | उत्पादन (मैट्रिक टन) | |
कनाडा | 368 300 | |
चीन | 350 000 | |
रूस | 230 000 | |
भारत | 147 000 | |
यूनाइटेड किंगडम | 71 000 | |
संयुक्त राज्य अमेरिका | 70 890 | |
इथियोपिया | 65 420 | |
कज़ाकिस्तान | 64 000 | |
यूक्रेन | 51 100 | |
अर्जेंटीना | 32 170 | |
कुल | 1 602 047 |
चित्र दीर्घा
अलसी के बीज पोषक मूल्य प्रति 100 ग्रा.(3.5 ओंस) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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उर्जा 530 किलो कैलोरी 2230 kJ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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प्रतिशत एक वयस्क हेतु अमेरिकी सिफारिशों के सापेक्ष हैं. स्रोत: USDA Nutrient database |
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खेत में फूली हुई तीसी
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अलसी के फल : कच्चा और पका हुआ
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तीसी के बीज
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तीसी का पौधा
सन्दर्भ
बाहरी कड़ियाँ
- अलसी के गुण (दा इंडियन वायर)
- अलसी की खेती (किसान सहायता)
- वेज ओमेगा
- अलसी के सेवन से होनेवाले लाभ
- flaxseed in hindi