घी

घी

घी (संस्कृत : घृतम्), एक विशेष प्रकार का मख्खन (बटर) है जो भारतीय उपमहाद्वीप में प्राचीन काल से भोजन के एक अवयव के रूप में प्रयुक्त होता रहा है। भारतीय भोजन में खाद्य तेल के स्थान पर भी प्रयुक्त होता है । यह दूध के मक्खन से बनाया जाता है । दक्षिण एशिया एवं मध्य पूर्व के भोजन में यह एक महत्वपूर्ण अवयव है।

परिचय

घी वसा पदार्थ है, जो गाय, भैंस आदि के दूध से बनाया जाता है। बकरी और भेड़ के दूध से भी घी बनाया जा सकता है, पर ऐसा दूध कम मिलता है। इस कारण इससे घी नहीं बनाया जाता। दूध से पहले मक्खन और फिर मक्खन से घी बनाया जाता है। घी बनाने की देशी रीति दूध का दही जमाकर, उसकी मलाई को मथकर घी निकालने की है। भारत, अन्य ऐशियाई देशों तथा मिस्र में केवल दो प्रति शत मक्खन मक्खन के रूप में व्यवहृत होता है। शेष ६८ प्रतिशत मक्खन से घी बनाया जाता है।

घी का उपयोग भारत में वैदिक काल के पूर्व से होता आ रहा है। पूजा पाठ मे घी का उपयोग अनिवार्य है। अनेक ओषधियों के निर्माण में घी काम आता है। घी, विशेषत: पुराना घी, यहाँ आयुर्वेदिक चिकित्सा में दवा के रूप में भी व्यवहृत होता है। मक्खन और घी मानव आहार के अत्यावश्यक अंग हैं। इनसे आहार में पौष्टिकता और गरिष्ठता आती है ओर भार की दृष्टि से सर्वाधिक ऊर्जा उत्पन्न होती है।

संसार के प्राय: सभी देशों में मक्खन और घी उत्पन्न होते और व्यवहार में आते हैं। देश की समृद्धि वस्तुत: मक्खन और घी की खपत से आँकी जाती है। आजकल ऐसा कहा जाने लगा है कि मक्खन और घी के अत्यधिक उपयोग से हृदय के रोग होते हैं। ऐसे कथन का प्रमाण यह दिया जाता है कि जिस देश में मक्खन और घी का अधिक उपयोग होता है, वहीं के लोग हृदयरोग से अधिक संख्या में आक्रांत होते पाऐ गए हैं।

मक्खन बहुत दिनों तक नहीं टिकता। उसका किण्वन होकर वह पूतिगंधी हो जाता है; पर घी यदि पूर्णतया सूखा है तो बहुत दिनों तक टिकता है। घी के स्वाद और गंध ग्राह्य होते हैं। यह जल्द पचता भी है। घी में विटामिन "ए', विटामिन "डी' और विटामिन "ई' रहते हैं। विटामिनों की मात्रा सब ऋतुओं में एक सी नहीं रहती। जब पशुओं को हरी घास अधिक मिलती है तब, अर्थात्‌ बरसात और जाड़े के घी, में, विटामिन की मात्रा बढ़ जाती है।

घी के विशेष प्रकार की गंध होती है, जो दूध में नहीं होती। यह गंध किण्वन और आक्सीकरण के करण 'डाइऐसीटिल' नामक कार्बानिक यौगिक बनने के कारण उत्पन्न होती है।

घी के सघंटक अम्ल (भार प्रतिशत)

अम्लों के नाम      गाय        भैंस
ब्यूटिरिक        २.६-४.४      ४.१-४.३
कैप्रॉइक          १.४-२.२      १.३-१.४
कैप्रिलिक         ०.८-२.४      ०.४-०.९
कैप्रिक 	          १.८-३.८      १.७
लौरिक 	          २.२-४.३     २.८-३.०
मिरिस्टिक         ५.८-१२.९    ७.३-१०.१
पामिटिक          २१.८-३१.३   २६.१-३१.१
स्टीएरिक           ०.०-१.०    ०.९-३.३
ओलिइक           २८.६-४१.३  ३३.२-३५.८
(और अन्य का१० से का१६ तक वाले) 	
लिनोलाइक           ३.१-५.४   १.५-२.०

इन्हें भी देखें

• पंचगव्य

बाहरी कड़ियाँ

• शुद्ध घी के गुणकारी प्रयोग (वेबदुनिया)
• आयुर्वेदिक औषधि है घर का बना घी
• घी (ब्यूटीरस डेप्यूरम)
• Articles on ghee from Indian Foods Company: http://indianfoodsco.com/Submit/Ghee.htm (commercial site)
• Articles on ghee from Ancient Organics: http://www.ancientorganics.com/articles.htm (commercial site)
• Health Benefits of Ghee, Organic Clarified Butter: http://www.yoghee.com/benefits.html (commercial site)
• Table comparing various commercially available ghee products: http://blog.freeradicalfederation.com/archive/2006/07/25/Ghee_Comparison_Table.aspx (non commercial site)
• Article on Ghee vs. Butter: http://www.pureindianfoods.com/ghee_vs_butter.shtml (commercial site)
• घी कैसे बनाएँ (अंग्रेजी में)