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एम आर पोवाम्मा[संपादित करें]

एम आर पोवाम्मा (जन्म ५ जून १९९०) वह एक भारतीय धावक है जो ४०० मीटर की दूरी पर माहिर हैं। भारतीय ४ × ४००मीटर रिले टीमों के सदस्य के रूप में उन्होंने २०१६ ओलंपिक में भाग लिया और २०१४ और २०१८ एशियाई खेलों और २०१३ और २०१७ एशियाई चैम्पियनशिप में स्वर्ण पदक जीते; व्यक्तिगत रूप से उन्होंने 2013 में एक रजत पदक जीता और २०१४ में उन प्रतियोगिताओं में कांस्य पदक जीता। उन्हें एथलेटिक्स में उनके योगदान के लिए २०१५ में अर्जुन पुरस्कार मिला।

प्रारंभिक जीवन[संपादित करें]

पोवाम्मा का जन्म एम जी राजू और जाजी के वहा हुआ था। उन्होंने मैंगलोर में अपनी प्राथमिक और उच्च शिक्षा पूरी की और कर्नाटक के श्री धर्मस्थल मंजुनाथेश्वर कॉलेज ऑफ बिजनेस मैनेजमेंट से बिजनेस मैनेजमेंट में स्नातक की डिग्री हासिल की। ​​उनके भाई एमआर मांजू ने भी राष्ट्रीय स्तर पर ४०० मीटर की घटनाओं में भाग लिया।

करियर के मुख्य अंश[संपादित करें]

४०० मीटर में एक रजत पदक और २००८ राष्ट्रमंडल युवा खेलों में ४ ×४०० मीटर रिले में एक स्वर्ण जीता। इसके बाद उन्होंने सितंबर २०११ में कोलकाता में एक वरिष्ठ राष्ट्रीय ४०० मीटर खिताब जीता। २०१२ एशियाई ग्रैंड प्रिक्स पोवाम्मा ने दो स्वर्ण और रजत पदक जीता। उन्होंने बैंकाक में २०१३ एशियाई ग्रैंड प्रिक्स में स्वर्ण पदक भी जीता। पोवाम्मा ने मॉस्को वर्ल्ड एथलेटिक्स चैम्पियनशिप २०१३ में भारत का प्रतिनिधित्व किया। जहां वह महिलाओं की ४*४००मीटर रिले टीम का हिस्सा भी थीं।

उन्होंने टिंटू लुका, मनदीप कौर और प्रियंका पवार के साथ इचियन,दक्षिण कोरिया में २०१४ एशियाई खेलों में महिलाओं के ४ ×४०० मीटर रिले में स्वर्ण पदक जीता। गेम रिकॉर्ड तोड़ने के लिए टीम ने ३:२८:६८ की घड़ी देखी। २०१२ के बाद से यह भारत का लगातार चौथा स्वर्ण है।

२००१७ में वह भुवनेश्वर में २०१७ एशियाई एथलेटिक्स चैंपियनशिप में जीतने वाली ४*४०० मीटर टीम का हिस्सा थीं, जिसमें देबश्री मजूमदार, जिस्ना मैथ्यू और निर्मला शोरान भी शामिल थे। टीम को एक समस्याग्रस्त बैटन एक्सचेंज था, लेकिन निर्मला ने अंतिम चरण में समय बरामद किया।