"तनाव (चिकित्सा)": अवतरणों में अंतर
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== बाहरी कड़ियाँ == |
== बाहरी कड़ियाँ == |
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* [https://www.lifehackinhindi.com/2020/04/how-to-reduce-stress-in-hindi.html तनाव को कैसे कम करें] |
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* [http://samachar.boloji.com/200801/15188.htm हर बीमारी की जड़ है तनाव] |
* [http://samachar.boloji.com/200801/15188.htm हर बीमारी की जड़ है तनाव] |
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* [http://hindizen.com/%E0%A4%A4%E0%A4%A8%E0%A4%BE%E0%A4%B5%E0%A4%AE%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%A4%E0%A4%BF-%E0%A4%95%E0%A5%87-20-%E0%A4%89%E0%A4%AA%E0%A4%BE%E0%A4%AF/ तनावमुक्ति के 20 उपाय] |
* [http://hindizen.com/%E0%A4%A4%E0%A4%A8%E0%A4%BE%E0%A4%B5%E0%A4%AE%E0%A5%81%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%A4%E0%A4%BF-%E0%A4%95%E0%A5%87-20-%E0%A4%89%E0%A4%AA%E0%A4%BE%E0%A4%AF/ तनावमुक्ति के 20 उपाय] |
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18:43, 21 अप्रैल 2020 का अवतरण
तनाव[1] (Stress) मनःस्थिति से उपजा विकार है। मनःस्थिति एवं परिस्थिति के बीच असंतुलन एवं असामंजस्य के कारण तनाव उत्पन्न होता है। तनाव एक द्वन्द है, जो मन एवं भावनाओं में गहरी दरार पैदा करता है। तनाव अन्य अनेक मनोविकारों का प्रवेश द्वार है। उससे मन अशान्त, भावना अस्थिर एवं शरीर अस्वस्थता का अनुभव करते हैं। ऐसी स्थिति में हमारी कार्यक्षमता प्रभावित होती है और हमारी शारीरिक व मानसिक विकास यात्रा में व्यवधान आता है।
इन्हें भी देखें
बाहरी कड़ियाँ
- हर बीमारी की जड़ है तनाव
- तनावमुक्ति के 20 उपाय
- तनाव को कहें बाय-बाय
- तनाव प्रबंधन के कुछ सटीक सूत्र
- University of Massachusetts Medical School Stress Reduction Program
- "Research on Work-Related Stress", European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA)
- "Working on Stress", European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA)
- "Taming Stress", Scientific American, September 2003
- Self help guide (NHS Direct)