मायूसी
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मायूसी असंतोष की वह भावना है जो उम्मीदों या आशाओं के पूरा न होने पर होती है। पछतावे के समान यह इस मायने में भिन्न है कि जो व्यक्ति पछतावा महसूस करता है वह मुख्य रूप से उन व्यक्तिगत विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करता है जिसने खराब परिणाम में योगदान दिया जबकि मायूसी महसूस करने वाला व्यक्ति परिणाम पर ही ध्यान केंद्रित करता है। यह मनोवैज्ञानिक तनाव का एक स्रोत है। मायूसी पछतावे के साथ निर्णयन में शामिल दो प्राथमिक भावनाओं में से एक है।[1]
मनोविज्ञान
[संपादित करें]मायूसी उम्मीद किए गए इनामों से जुड़ी एक व्यक्तिपरक प्रतिक्रिया है। मायूसी से उबरने का समय इसकी गहराई और इसको महसूस करने वाले व्यक्ति पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को इससे उबरने में कुछ मिनट जबकि दूसरों को कुछ दिन भी लग सकते हैं।
मायूसी और इसके लिए तैयार न हो पाने की अक्षमता को भी आशावादी लोगों में कभी-कभार प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता होने का कारण माना जाता है। हालांकि आम तौर पर आशावादी लोगों की सेहत बेहतर होती है लेकिन लंबे समय तक या बेकाबू तनाव में रहने पर उनमें रोग-प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है और शोधकर्ताओं ने इस स्थिति को मायूसी का असर बताया है। मायूसी का असर यह बताता है कि आशावादी लोग मायूसी का सामना करने के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार नहीं करते इसलिए जब उन्हें इसका सामना करना पड़ता है तो वे उससे बेहतर ढंग से निपट नहीं पाते।[2]
समाधान
[संपादित करें]जब मायूस व्यक्ति अतीत को पीछे छोड़ देंगे तो उनका आत्मविश्वास बढ़ेगा और उनमें नई उम्मीद जागेगी जिससे समय के साथ वे चीज़ों को स्वीकार करने और उम्मीद महसूस करने लगेंगे।[3]
इन्हें भी देखें
[संपादित करें]सन्दर्भ
[संपादित करें]- ↑ वैन डाइक, डब्ल्यू.डब्ल्यू.; ज़ीलेनबर्ग, एम. (2002). "इन्वेस्टिगेटिंग द अप्रेजल पैटर्न्स ऑफ रिग्रेट एंड डिस्प्पॉइंटमेंट". मोटिवेशन एंड इमोशन. 26: 321–331. डीओआई:10.1023/A:1022823221146. आईएसएसएन 0146-7239. अभिगमन तिथि: 22 जून 2026.
- ↑ "द ऑप्टिमिज्म रेवोल्यूशन". www.psychologytoday.com. अभिगमन तिथि: 22 जून 2026.
- ↑ "डाउन बट नॉट आउट". www.psychologytoday.com. अभिगमन तिथि: 22 जून 2026.