कपिंग थेरेपी

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डा0 श्री प्रकाश बरनवाल राष्ट्रीय अध्यक्ष इडिंयन काउंसिल आफ एकयुप्रेशर योग का कहना है कि कप्पिंग थेरेपी वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप है जिसमें त्वचा पर एक स्थानीय सक्शन बनाया जाता है। क्यूपिंग दर्द मे बेहद लाभदायक है। इसका ठोस प्रमाण है कि इसके स्वास्थ्य लाभ हैं, और एपिडर्मल, परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र के लिए लाभदायक हैं।

प्रभावशीलता[संपादित करें]

कप्पिंग को वैज्ञानिक साक्ष्य द्वारा समर्थन दिया नहीं जाता है, 2014 के हालिया साक्ष्यों की समीक्षा के साथ यह पता चलता है कि "अनुचित डिजाइन और खराब अनुसंधान गुणवत्ता के कारण, कपिंग थेरेपी के नैदानिक ​​प्रमाण बहुत कम हैं।" [1] २०११ की एक समीक्षा में पाया गया कि "कपिंग की प्रभावशीलता वर्तमान में अधिकांश स्थितियों के लिए अच्छी तरह से प्रलेखित नहीं है", और यह कि दर्द के उपचार के लिए प्रभावकारिता दिखाने वाली व्यवस्थित समीक्षाएं "ज्यादातर खराब गुणवत्ता वाले प्राथमिक अध्ययनों पर आधारित थीं।" [2] अमेरिकन कैंसर सोसाइटी ध्यान देती है कि "उपलब्ध वैज्ञानिक साक्ष्य दावों का समर्थन नहीं करते हैं कि क्यूपिंग के कोई स्वास्थ्य लाभ हैं" और यह भी कि उपचार में जलने का एक छोटा जोखिम है। [3]

सुरक्षा[संपादित करें]

क्यूपिंग आम तौर पर सुरक्षित है जब प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा उन लोगों पर लागू किया जाता है जो अन्यथा स्वस्थ हैं। [4] यह साइड इफेक्ट के कारण स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। [५] ठेठ उपचार के लिए प्रतिस्थापन के रूप में क्यूपिंग की सिफारिश नहीं की जाती है। [4] घिसने से चोट, जलन, दर्द और त्वचा का संक्रमण हो सकता है। [4]

शोध बताते हैं कि कपिंग हानिकारक है, खासकर ऐसे लोगों में जो पतले या मोटे होते हैं: जैक रासो (1997) के अनुसार, कैपिलरी विस्तार में क्यूपिंग के परिणाम, ऊतकों में अत्यधिक तरल संचय और रक्त वाहिकाओं का टूटना। [5]

कप्पिंग चिकित्सा प्रतिकूल घटनाओं को स्थानीय और प्रणालीगत प्रतिकूल घटनाओं में विभाजित किया जा सकता है। स्थानीय प्रतिकूल घटना निशान गठन, जलता है, त्वचा संक्रमण, panniculitis, फोड़ा गठन, कप्पिंग साइट पर दर्द, और प्रणालीगत प्रतिकूल घटनाओं सहित थे: एनीमिया, चक्कर आना, vasovagal हमले, अनिद्रा, सिर दर्द, और मतली। [6]

फायर कपिंग से कभी-कभी कपिंग साइट पर मामूली जलन हो सकती है और इससे अस्पताल में भर्ती होना पड़ सकता है और चोट को ठीक करने के लिए स्किन ग्राफ्टिंग की भी आवश्यकता पड़ सकती है। [7] ज्वलनशील पदार्थों के उपयोग में लापरवाही बरतने के कारण अन्य जलन भी हो सकती है, जैसे फैल और अधिक आवेदन। [8][9]

आलोचना[संपादित करें]

अपनी 2008 की पुस्तक ट्रिक या ट्रीटमेंट में, साइमन सिंह और एडज़र्ड अर्नस्ट लिखते हैं कि किसी भी चिकित्सीय स्थिति के लिए क्यूपिंग के किसी भी लाभकारी प्रभाव का कोई प्रमाण मौजूद नहीं है। [10] वैकल्पिक चिकित्सा जैसे कि हैरियट हॉल और मार्क क्रिस्लीप के आलोचकों ने " स्यूडोसाइन्स बकवास", "एक सेलिब्रिटी सनक", और " जिबरिश " के रूप में कैपिंग की विशेषता की है, और देखा कि कोई सबूत नहीं है कि क्यूपिंग किसी प्लेसबो से बेहतर काम करता है। [11][12] फार्माकोलॉजिस्ट डेविड कोलक्वाउन लिखते हैं कि क्यूपिंग "हंसने योग्य ... और पूरी तरह से अंतर्निहित है।" [13] सर्जन डेविड गोर्सी का अभ्यास करते हुए, "... यह बिना किसी लाभ के सभी जोखिम है। आधुनिक चिकित्सा में इसका कोई स्थान नहीं है, या कम से कम नहीं होना चाहिए।" [7] २०१६ में, कम्बोडियन स्वास्थ्य मंत्रालय ने चेतावनी दी कि उच्च रक्तचाप या दिल की समस्याओं वाले लोगों के लिए कपिंग एक स्वास्थ्य जोखिम और विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है। [14]

तरीके[संपादित करें]

हालांकि चिकित्सकों, समाजों और संस्कृतियों के बीच विवरण भिन्न होते हैं, अभ्यास में एक आंशिक निर्वात बनाकर या लक्षित कप में हवा के ठंडा होने के बाद या एक यांत्रिक पंप के माध्यम से लक्षित क्षेत्र पर रखी टोपी में एक ऊतक खींचना होता है। [15] कप आमतौर पर पाँच से पंद्रह मिनट के बीच कहीं पर छोड़ दिया जाता है।

घन चिकित्सा प्रकार वर्गीकरण के चार अलग-अलग तरीकों का उपयोग करके वर्गीकृत किया जा सकता है। श्रेणीकरण की पहली प्रणाली "तकनीकी प्रकार" से संबंधित है: सूखी, गीली, मालिश और फ्लैश कपिंग थेरेपी। दूसरा वर्गीकरण "सक्शन संबंधित प्रकारों की शक्ति" से संबंधित है: प्रकाश, मध्यम और मजबूत कपिंग थेरेपी। तीसरा वर्गीकरण "सक्शन संबंधित प्रकारों की विधि" से संबंधित है: आग, मैनुअल सक्शन और इलेक्ट्रिकल सक्शन कैपिंग थेरेपी। चौथा वर्गीकरण "कप के अंदर सामग्री" से संबंधित है: हर्बल उत्पाद, पानी, ओजोन, मोक्सा, सुई और चुंबकीय क्यूपिंग थेरेपी। [16]

बाद में कपिंग की अन्य श्रेणियां विकसित की गईं। पाँचवाँ इलाका इलाज़ से संबंधित है: चेहरे, पेट, स्त्री, पुरुष और आर्थोपेडिक कपिंग थेरेपी। छठा "अन्य क्यूपिंग प्रकार" से संबंधित है जिसमें खेल और जलीय क्यूपिंग शामिल हैं। [17]

विभिन्न सामग्रियों के कप
कांच
कांच 
प्लास्टिक
प्लास्टिक 
बांस
बांस 
हॉर्न / कॉपर
हॉर्न / कॉपर 
पीतल
पीतल 

ड्राई कपिंग[संपादित करें]

कपिंग प्रक्रिया में आमतौर पर त्वचा के बगल में कम हवा के दबाव का एक छोटा क्षेत्र बनाना शामिल है। हालांकि, उपयोग किए जाने वाले उपकरणों में किस्मों, कम दबाव बनाने के तरीके और उपचार के दौरान प्रक्रियाओं का पालन किया जाता है। [18]

कप गेंद या घंटियों सहित विभिन्न आकृतियों के हो सकते हैं, और उद्घाटन के दौरान इसका आकार 1 से 3 इंच (25 से 76 मिमी) तक हो सकता है। प्लास्टिक और कांच आज के समय में उपयोग की जाने वाली सबसे आम सामग्री है, जो पहले के समय में उपयोग किए जाने वाले सींग, मिट्टी के बर्तन, कांस्य और बांस के कप की जगह लेती थी। कप को गर्म करके या उसके अंदर की हवा को खुली लौ या गर्म सुगंधित तेलों के साथ स्नान करके, फिर त्वचा के खिलाफ रखकर निम्न वायुदाब बनाया जा सकता है। जैसे-जैसे कप के अंदर की हवा ठंडी होती है, यह सिकुड़ती है और त्वचा को थोड़ा अंदर खींचती है। हाल ही में, कप के शीर्ष पर स्थित वाल्व के माध्यम से यांत्रिक सक्शन पंप अभिनय के साथ वैक्यूम बनाया जाता है। रबर के कप भी उपलब्ध हैं जो हवा को निचोड़ते हैं और असमान या बोनी सतहों के अनुकूल होते हैं।

व्यवहार में, कप आमतौर पर केवल नरम ऊतक पर उपयोग किए जाते हैं जो कप के किनारे के साथ एक अच्छी सील बना सकते हैं। वे एक बड़े क्षेत्र को कवर करने के लिए अकेले या कई के साथ उपयोग किया जा सकता है। वे अपने आप से इस्तेमाल किया जा सकता है या एक एक्यूपंक्चर सुई पर रखा जा सकता है। त्वचा को चिकनाई हो सकती है, जिससे कप धीरे-धीरे त्वचा के पार चला जाता है।

कपों को हटाने के बाद त्वचा के निशान सामान्य होते हैं, साधारण लाल छल्लों से अलग, जो जल्दी से गायब हो जाते हैं, उखड़ने से मलिनकिरण के लिए, खासकर अगर कप को एक स्थान से दूसरे स्थान पर सक्शन करते समय खींचा जाता है, तो सूजन वाले फाइबर को तोड़ने के लिए। आमतौर पर उपचार बहुत दर्दनाक नहीं होते हैं।

आग से कपिंग[संपादित करें]

आग कपिन्ह प्राप्त करने वाला व्यक्ति।

फायर क्यूपिंग में लगभग शुद्ध शराब में एक कपास की गेंद को भिगोना शामिल है। कपास संदंश की एक जोड़ी द्वारा जकड़ा हुआ है और मैच या लाइटर के माध्यम से जलाया जाता है, और, एक गति में, कप में रखा जाता है और जल्दी से हटा दिया जाता है, जबकि कप त्वचा पर रखा जाता है। आग कप के अंदर गरम करती है और हवा को ठंडा करके फिर से सिकुड़ कर चूषण की एक छोटी मात्रा बनाई जाती है। मसाज ऑयल को एक बेहतर सील बनाने के लिए लागू किया जा सकता है और साथ ही कप्स को "मूविंग क्यूपिंग" नामक एक अधिनियम में मांसपेशियों के समूहों (जैसे ट्रेपेज़ियस, इरेक्टर्स, लेटिसिमस डोर्सी, आदि) पर ग्लाइड करने की अनुमति दी जा सकती है। डार्क सर्कल दिखाई दे सकते हैं जहां कप को त्वचा के नीचे केशिकाओं के टूटने के कारण रखा गया था। आग से जलने के कारण जलने के दस्तावेज हैं। [19][20]

गीले कपिंग[संपादित करें]

गीले कपिंग को हिजामा (अरबी : حجامة lit. "चूसने") या औषधीय रक्तस्राव के रूप में भी जाना जाता है, जहां एक छोटे से त्वचा के चीरा से स्थानीय सक्शन द्वारा रक्त खींचा जाता है। [21] पहली रिपोर्ट में इस्लामिक हदीस के बारे में बताया गया है, जो इस्लामिक नबी मोहम्मद के कार्यों के लिए जिम्मेदार है। [22][23] मुहम्मद अल-बुखारी से हदीस, मुस्लिम इब्न अल-हज्जाज निशापुरी और अहमद इब्न हनबल मुहम्मद द्वारा इसकी सिफारिश और उपयोग का समर्थन करते हैं। [24] परिणामस्वरूप, गीले कपिंग मुस्लिम दुनिया के कई हिस्सों में प्रचलित एक लोकप्रिय उपाय बन गया है। [25]

फिनलैंड में, कम से कम 15 वीं शताब्दी के बाद से गीली जुताई की जाती है, और यह पारंपरिक रूप से सौना में किया जाता है। कपिंग कप मवेशियों के सींग से बने होते थे, जिसमें एक वाल्व तंत्र के साथ हवा को चूसकर एक आंशिक वैक्यूम बनाया जाता था। [26] अभी भी फिनलैंड में आराम और / या स्वास्थ्य आहार के भाग के रूप में क्यूपिंग का अभ्यास किया जाता है। [27]

  • गीला कपिंग प्राप्त करने वाला व्यक्ति
    गीला कपिंग प्राप्त करने वाला व्यक्ति
  • गीले कपिंग द्वारा खींचा हुआ रक्त
    गीले कपिंग द्वारा खींचा हुआ रक्त

पारंपरिक चीनी दवा[संपादित करें]

चीन के हैनान में एक सड़क के किनारे व्यवसाय में आग लगाने वाली महिला।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के अनुसार, क्यूपिंग ठहराव (स्थिर रक्त और लसीका) को दूर करने के लिए किया जाता है, जिससे सामान्य सर्दी , निमोनिया और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों का इलाज करने के लिए क्यूई प्रवाह में सुधार होता है, [28]। क्यूपिंग का उपयोग पीठ, गर्दन, कंधे और अन्य मस्कुलोस्केलेटल स्थितियों पर भी किया जाता है। इसके अधिवक्ताओं का दावा है कि इसके अन्य आवेदन भी हैं। [28]टीसीएम की सलाह नहीं दी जाती है, टीसीएम में, त्वचा पर अल्सर या गर्भवती महिलाओं के पेट या त्रिक क्षेत्रों में। [29]

इतिहास[संपादित करें]

1694 में प्रकाशित मेडिकल टेक्स्टबुक एक्सरसाइजेस प्रैक्टिसे का एक चित्रण, एक व्यक्ति को अपने नितंबों पर गुदगुदी दिखाते हुए दिखा।

3,000 से अधिक वर्षों के लिए, इस अभ्यास को आमतौर पर बिना किसी चिकित्सा पृष्ठभूमि के व्यक्तियों द्वारा अप्रकाशित किया जाता है। ईरानी पारंपरिक चिकित्सा में गीली-कप्पिंग प्रथाओं का उपयोग किया जाता है, इस विश्वास के साथ कि स्कार्फिकेशन के साथ कपिंग निशान ऊतक को समाप्त कर सकता है, और बिना स्कार्फ के कपिंग अंगों के माध्यम से शरीर को साफ करेगा। [30] अभ्यास में गहन रुचि रखने वाले व्यक्ति आमतौर पर बहुत धार्मिक होते हैं और "शुद्धिकरण" चाहते हैं।

3000 ईसा पूर्व से प्रथा की तिथियों पर विश्वास करने का कारण है। द एबर्स पैपाइरस, लिखित सी। 1550 ईसा पूर्व और पश्चिमी दुनिया की सबसे पुरानी चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों में से एक, सहारन लोगों द्वारा नियोजित समान प्रथाओं का उल्लेख करते हुए, मिस्रियों को कपिंग के उपयोग का वर्णन करता है। प्राचीन ग्रीस में, हिप्पोक्रेट्स (सी। ४०० ईसा पूर्व) ने आंतरिक रोग और संरचनात्मक समस्याओं के लिए क्यूपिंग का उपयोग किया। मुहम्मद द्वारा विधि की अत्यधिक अनुशंसा की गई थी [23] और इसलिए मुस्लिम वैज्ञानिकों द्वारा अच्छी तरह से अभ्यास किया गया था, जिन्होंने विधि को और विस्तृत किया। लगातार, अपने कई रूपों में यह विधि पूरे एशियाई और यूरोपीय सभ्यताओं में दवा में फैल गई। चीन में, कपिंग का सबसे पहला उपयोग जो दर्ज किया गया है, वह प्रसिद्ध ताओवादी कीमियागर और हर्बलिस्ट, जीई हांग (281-341 ईस्वी) का है। [31] क्यूपिंग का उल्लेख स्वास्थ्य पर मैमूनिद की पुस्तक में भी किया गया था और पूर्वी यूरोपीय यहूदी [23]समुदाय के भीतर इसका इस्तेमाल किया गया था। [32]

समाज और संस्कृति[संपादित करें]

नेशनल फुटबॉल लीग के खिलाड़ी डेमैर्कस वेयर और ओलंपियन अलेक्जेंडर नाडडॉर , नताली कफलिन और माइकल फेल्प्स सहित अमेरिकी खेल हस्तियों द्वारा इसके इस्तेमाल के कारण क्यूपिंग को आधुनिक समय में प्रसिद्धी मिली है। [33] मेडिकल डॉक्टर ब्रैड मैकके ने लिखा है कि टीम यूएसए अपने प्रशंसकों के लिए बहुत अच्छा काम कर रही है, जो "प्राचीन (लेकिन बेकार) पारंपरिक चिकित्सा" बताते हुए "अपने नेतृत्व का पालन करें" कर सकते हैं। [34] स्टीवन नोवेल्ला ने कहा "यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि ओलंपिक सहित कुलीन एथलेटिक्स, छद्म विज्ञान के लिए इतना गर्म बिस्तर है।" [35]

जॉर्ज ऑरवेल के निबंध " हाउ द पुअर डाई " में कैपिंग का वर्णन है, जहां वह एक पेरिस अस्पताल में इसका अभ्यास करने के लिए आश्चर्यचकित थे। [36]

यह भी देखें[संपादित करें]

सन्दर्भ[संपादित करें]

  1. ↑ (वीर गडरिया) पाल बघेल धनगर
  2. ↑ (वीर गडरिया) पाल बघेल धनगर
  3. ↑ Russell J; Rovere A, संपा॰ (2009). "Cupping". American Cancer Society Complete Guide to Complementary and Alternative Cancer Therapies (2nd संस्करण). American Cancer Society. पपृ॰ 189–191. आई॰ऍस॰बी॰ऍन॰ 9780944235713.
  4. ↑ अ आ इ "In the News: Cupping". NCCIH. 2016-08-09. मूल से 12 जुलाई 2018 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 2016-08-15.
  5. ↑ "cupping – The Skeptic's Dictionary – Skepdic.com". skepdic.com. मूल से 5 फ़रवरी 2019 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 24 जनवरी 2019.
  6. ↑ (वीर गडरिया) पाल बघेल धनगर
  7. ↑ अ आ Gorski, David (July 1, 2016). "What's the harm? Cupping edition". Respectful Insolence. Science-Based Medicine. मूल से 9 अगस्त 2016 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 8 August 2016.
  8. ↑ (वीर गडरिया) पाल बघेल धनगर
  9. ↑ "Popular treatment known as cupping therapy leaves man with seven holes in his back". news.com.au. June 25, 2016. मूल से 13 नवंबर 2016 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 2 December 2016.
  10. ↑ Singh, Simon; Ernst, Edzard (2008). Trick or Treatment. Transworld Publishers. पृ॰ 368. आई॰ऍस॰बी॰ऍन॰ 978-0-552-15762-9. मूल से 18 फ़रवरी 2019 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 24 जनवरी 2019.
  11. ↑ Crislip, Mark (24 December 2014). "Acupuncture Odds and Ends". Science-Based Medicine. मूल से 31 मई 2019 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 8 August 2016.
  12. ↑ Hall, Harriet. "Therapy or Injury? Your Tax Dollars at Work". Science-Based Medicine. मूल से 27 जुलाई 2016 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 8 August 2016.
  13. ↑ Online Editors (8 August 2016). "Revealed - Why some Olympic athletes have those little red marks on them". Irish Independent. मूल से 27 मार्च 2019 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 24 जनवरी 2019.
  14. ↑ "Cupping and coining: I did it long before Phelps". AP News (अंग्रेज़ी में). मूल से 19 अगस्त 2018 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 2018-08-19.
  15. ↑ "What is cupping therapy". WebMD. मूल से 14 अगस्त 2016 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 15 August 2016.
  16. ↑ Shaban, Tamer (2013). Cupping Therapy Encyclopedia. CreateSpace. पृ॰ 29. आई॰ऍस॰बी॰ऍन॰ 978-1494780517.
  17. ↑ "Classification of Cupping Therapy: A Tool for Modernization and Standardization (PDF Download Available)". ResearchGate (अंग्रेज़ी में). मूल से 25 जनवरी 2019 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 2017-03-29.
  18. ↑ Cui Jin and Zhang Guangqi, "A survey of thirty years’ clinical application of cupping", Journal of Traditional Chinese Medicine 1989; 9(3): 151–154
  19. ↑ (वीर गडरिया) पाल बघेल धनगर
  20. ↑ (वीर गडरिया) पाल बघेल धनगर
  21. ↑ (वीर गडरिया) पाल बघेल धनगर
  22. ↑ Rippin, Andrew; Knappert, Jan (1986). Textual Sources for the Study of Islam. Manchester University Press. पृ॰ 78. आई॰ऍस॰बी॰ऍन॰ 978-0-7190-1884-8.
  23. ↑ अ आ इ Qayyim Al-Jauziyah (2003). Abdullah, Abdul Rahman (formerly Raymond J. Manderola) (संपा॰). Healing with the Medicine of the Prophet. आई॰ऍस॰बी॰ऍन॰ 978-9960892917. Indeed, the best of remedies you have is hijama, and if there was something excellent to be used as a remedy then it is hijama.
  24. ↑ साँचा:Hadith-usc, साँचा:Hadith-usc, साँचा:Hadith-usc, साँचा:Hadith-usc, साँचा:Hadith-usc, साँचा:Hadith-usc
  25. ↑ (वीर गडरिया) पाल बघेल धनगर
  26. ↑ (वीर गडरिया) पाल बघेल धनगर
  27. ↑ "...a cupping session — a recently revived, if archaic procedure, during which a therapist uses a cupping hatchet to make small cuts in your back and places glass cups fitted with bulb syringes over the cuts to draw out 'bad blood' and release 'feel-good' endorphins. Cupping is considered perfectly safe and aficionados say the procedure energizes them, but it’s definitely not for germophobes or the squeamish." : From "Finland's magificent obsession" Archived 2018-09-19 at the वेबैक मशीन, Travelsquire
  28. ↑ अ आ State Administration of Traditional Chinese Medicine and Pharmacy, Advanced Textbook on Traditional Chinese Medicine and Pharmacology, Volume IV, 1997 New World Press, Beijing
  29. ↑ Chinese Acupuncture and Moxibustion (Revised Edition), Xingnong, Foreign Languages Press, Beijing, China, 1987, p370.
  30. ↑ (वीर गडरिया) पाल बघेल धनगर
  31. ↑ Dharmananda, Subhuti. "Cupping". itmonline.org. Institute for Traditional Medicine. मूल से 9 जनवरी 2019 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 2016-08-10.
  32. ↑ Ingall, Marjorie (2016-08-11). "Everything You Ever Wanted to Know About Cupping—and Some Stuff You Probably Didn't". Tablet Magazine. मूल से 27 मार्च 2019 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 2016-08-14.
  33. ↑ Reynolds, Gretchen; Crouse, Karen (August 8, 2016). "What Are the Purple Dots on Michael Phelps? Cupping Has an Olympic Moment". Well. The New York Times. मूल से 8 अगस्त 2016 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 8 August 2016.
  34. ↑ McKay, Brad (August 9, 2016). "Why Team USA's use of cupping therapy really sucks". News.com.au. मूल से 10 अगस्त 2016 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 9 August 2016.
  35. ↑ Novella, Steven (August 10, 2016). "Cupping – Olympic Pseudoscience". Science Based Medicine. मूल से 10 फ़रवरी 2019 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 24 जनवरी 2019.
  36. ↑ Novella, Steven (August 10, 2016). "Cupping – Olympic Pseudoscience". Science Based Medicine. मूल से 10 फ़रवरी 2019 को पुरालेखित. अभिगमन तिथि 24 जनवरी 2019.

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